邊秉勳的優惠好物

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。森田藥粧茶樹淨痘洗顏乳成分安全嗎？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。DR.WU杏仁酸淨痘調理精華哪個比較不刺激？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。成年痘洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。牛耳茶樹抗痘系列怎麼使用效果最好？

勵志的文案句子抖音 一、不管你有多慢，都不要緊，只要你有決心，你最終都會到達想去的地方。 二、有些路注定是要孤身一人走的，想要到達繁華，必經一段荒涼。 三、相信回憶是美好的！但也要知道，明天會比回憶更美好！ 四、感謝太陽又升起，繼續點燃我的夢想。 五、寧愿選擇跌跌撞撞過一輩子，也不平平凡凡混一輩子。 六、只有走完平凡的路程，才能達到偉大的目標。 七、生活的藝術在于，好好把握，每一次的放手與堅持。 八、告訴自己，現在的你不能再混再瘋再懶惰了，前途很重要。 九、笑一笑沒有什么事情過不了！明天又是新的開始！ 十、每當你想要放棄的時候，就想想是為了什么才一路堅持到現在。 十一、努力向前走一步，離夢想就更近一步。 十二、保持微笑，停止抱怨那些改變不了的事，無論你開心與否，時間總是不等人的。 十三、每一次的傷痛，都是成長的支柱，每一次的打擊，都是堅強的后盾。 十四、不要指望別人你要努力你想要的要你自己給自己。 十五、信心孕育信心，從勝利走向勝利。 十六、年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。 十七、不要指望別人能替你體驗生活，該吃的苦就要自己來吃，該有的經歷都要一一歷練。 十八、無論有多困難，都堅強地抬頭挺胸，告訴所有人，你并非他們想象的那樣不堪一擊。 讓自己變得更優秀的勵志文案 一、人只要活著，奔波的腳步就不會停下來。隨著年齡的增長，品味著生活的艱辛，心就變得無比的堅強，不奢望大富大貴，只希望家人平安健康。 二、不是所有的人，都要知道你的心思，不是所有的人，都要對你微笑。你再優秀，也總有人對你不堪，你再不堪，也是限量版的唯一。 三、你可以有一段，糟糕的愛情，但不能放縱自己，過一個爛透的人生。 四、人就是喜歡自己沒有的。 五、所謂壓力，其實是自身的能力不足；所謂困難，其實是自己的本事不夠。我們總是想拼盡全力活成別人所期待的樣子，以為那樣就是最完美的。但其實真正的成功，或許不是被他人綁架自己的夢想，而是全然按照自己的意愿過好這一生。 六、不夠好，才會那么依賴其他人；不夠清醒，才會信任所有耀眼的外衣；不夠強大，才會浪費時光去迎合他們的玩鬧。何必要怪別人呢？都是自己的錯。 七、不管你的條件有多差總會有個人在愛你。不管你的條件有多好，也總有個人不愛你。 八、每個人都會累，沒人能為你承擔所有傷悲，人總有一段時間要學會自己長大。 九、你把人生想得多復雜，這個世界就會變得有多復雜，簡單是福。 十、如果大學四年只為了混個學生干部，只為了幾張榮譽證書，只為了獲得入黨名額！最后你不過是花著父母的錢在大學里舒服的荒廢了四年青春。從踏入大學的第一天起，就多去圖書館，多聽幾場演講，多交幾個知心朋友，多寫點自己的故事，多思考你要的未來。否則，你將會用一生的時間去思考你曾經的大學四年！ 十一、總要經歷一些背叛一些心酸，才能把人心看明白。沒有人可以左右你的人生，只是很多時候我們需要多一些勇氣，去堅定自己的選擇。有些記憶，注定無法抹去；就像有些人，注定無法代替。 十二、很多時候都是自己挖了個坑，然后義無反顧的跳進去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出來的也是自己。 十三、那像是一場疾病，未發生時，不知不覺。發生后，你才知道無論做什么，都為時已晚。 十四、其實每個人背后，都有別人體會不到的辛苦，每個人心里，也都有旁人無法感受到的難處。生而為人，怎么可能沒有痛苦。但是，請你一定相信，總會有人，懂你背后的苦。總會有人，愿意給你一整個季節的燦爛。 十五、生活在水中的魚不知道水的存在，生活在幸福中的人難知曉身邊的幸福。只有清醒的人才能意識到平安就是幸福。 十六、無知，未必是無學識，未必是無學養，有時候，只是揣著明白往糊涂的絕路上走。 十七、現在的怕和愁，都是能力小和經歷少；十年后，所有的事，都只是下酒菜。 十八、心態不好，人生易老。有什么樣的心，你就是什么樣的人。人，不怕容顏滄桑，就怕心的蒼老。 一句話的經典勵志文案 一、人生，沒有永遠的傷痛，再深的痛，在切之時，傷口總會痊愈。人生，沒有過不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它。人生，沒有永遠的愛情，沒有結局的感情，總要結束；不能擁有的人，總會忘記。 二、奔跑不單是一種能力，更是一種態度，決定你人生高度的態度。 三、忍別人所不能忍的痛，吃別人所別人所不能吃的苦，是為了收獲得不到的收獲。 四、如果，人生沒有缺憾，我不會訴說傷痕。人生路上，一切都得靠自己靠自己的理解，靠自己的意志，靠自己的追求，人生是一張單程的車票，一去無返，我們能做的只有不斷努力，我們能依靠的只有自己。 五、世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。 六、從沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。 七、人生應如蠟燭一樣，從頭燃到底，永遠都是光明的。 八、給自己加油，不需要理由，人生時時都會有喜有憂，做自己的朋友，分享喜怒哀愁，每天是新的開始，可遇不可求，幸福就在身邊，珍惜不要溜走，為美麗明天，努力奮斗！ 九、淚水不代表著誰的失敗，微笑不意味著誰的成功。 十、那條路太難走結束，畫個漂亮的休止符。 十一、人生是一條長路，本來就很彎曲，想要走的順暢一點，就要學著看遠方；生活是一杯咖啡，本來就是苦的，想要過得甜一點，必須自己加方糖。早安~ 十二、不要什么都學別人，很容易迷失自己的。 十三、一個人，想要優秀，你必須要接受挑戰；一個人，你想要盡快優秀，就要去尋找挑戰。世界上，成功的有兩種人，一種人是傻子，一種人是瘋子。傻子是會吃虧的人，瘋子是會行動的人。 十四、生命本是場漂泊的遠行。珍惜能讓你感動的人，銘記能讓你哭泣的人，放下能讓你淡漠的人，遺忘能讓你無關的人。是風雨，就勇敢地追逐，用挑戰衡量人生的成色；是陽光，就盡情的接納，用成長舒展生活的底色；是挫敗，就無畏地笑對，用堅強浸潤命運的本色。 十五、每一發奮努力的背后，必是有加倍的賞賜。莫要去找借口失敗，只找理由成功。生活總是會給人煩惱，人生無完美，曲折亦風景。人生的意義是不斷的追求。不要等錯過了才悔恨，不要等老了才懷念。時光一去不回頭，抓住每一個當下，再苦再累也要奮力飛翔。 十六、如果，有一天，你要逃離現在的生活，如果，有一天，你感到厭煩，如果，有一天，你想徹底放縱一次，那么，請你背上背包，勇敢地，出去旅行吧，來到一個全新的環境，重新做一次自己。 十七、如果你想擁有的更多，那希望就不應寄托在別人身上。 十八、走過生命的逆旅，人世滄桑，總有人會莫名其妙的不認同你不喜歡你，這很正常，人生苦短，歲月豈能淹留？灑脫地面對人生，生命的色彩才能來得真實自然。其實灑脫從某種意義上說，就是對自我的一種超越。 十九、因為青春，我們奮進！因為青春，我們年輕，我們精力充沛，我們對任何事情都充滿了好奇探索追求，我們不要后悔，不要老大徒傷悲，因為，我們抓緊分分秒秒，為了目標而奮進。青春，我們以夸父般的毅力，追求我們的夢，一朝又一朝，無怨無悔。 二十、生活的快樂與否，完全決定于個人對人事物的看法如何。你的態度決定了你一生的高度。你認為自己貧窮，并且無可救藥，那么你的一生將會在窮困潦倒中度過；你認為貧窮是可以改變的，你將會積極主動地面對貧困。心態決定我們的生活，有什么樣的心態，就有什么樣的人生。 >>>更多美文：勵志文案

勇敢的人，是勇于面對生活，勇敢承擔責任，不怕困難不怕險阻，堅強地面對人生的苦，我們80后有點不及我們的父母們輩們。他們這代人從小就是吃過苦的，他們知道生活的不易，對于責任更是扛在肩上。他們會生活，所以他們都是省吃儉用的。所以我們有這樣的父母是幸福的。 舅媽在年輕的時候就得了不好的病，他為了生活，為了孩子，為了家庭，平時不舍得吃不舍得用不舍得穿，這幾年也是為家里存了不少的積蓄，她是上海人，所以在上海生活了，也是為了看醫生方便，因為身體的原因，一直在吃藥，還要作化療和放療。因為女人的不容易，她的堅強，把家打理的頭頭是道，而且她樂觀向上的性格，一直和病魔作斗爭，對于小輩們，她也有她的想法，用她的經驗來告訴我們該怎么走人生路。其實對我們來說，她其實是個勇敢的人，勇敢地面對病魔，勇敢地面對生活。 這次因為腦出血，舅媽離開了我們，舅舅有點不適應了，所以家里還是需要一個女人當家。 舅媽雖然走了，可是她的朋友還有她的家人，還是會想念她的。 其實像舅媽這樣的女人有很多，她們為了家，為了孩子，寧可自己吃苦，也要堅強地走完她們的人生路。勇敢的人，是不怕老天爺的給予苦難，人生就是在吃苦，不同的苦難，讓人們變得堅強和勇敢。 相比之下，現在的人害怕失去，可是得到又有多少。人生下來就是來吃苦的。苦吃多了，就可以磨練人的心智，變得成熟。 和自私的人比起來，敢于奉獻，勇于付出，才可以體現人的品質。這個世界不是為自己而活，活的精彩與否，是你對人生的態度，所以三觀很重要。現在很多的人因為一點有損自己小小利益的小事，就會選擇逃避現實，不敢面對挫折和困難，于是就對自己 的責任放在一邊。動不動就過激地做出一些不可理喻的事情。 對于生活我們需要勇氣地對面對，做個勇敢的人。 >>>更多美文：原創散文

“活到老，學到老”，是一句很遙遠的口號了。早年，“活到老，學到老”，并非全是指對生活的學習，對技能的學習，或者是對文化的學習，而是多指政治學習。人間歲月堂堂去。近年來，我對這句話有了新的體驗，而這些體驗對于我來說會感觸更深。之所以有了這樣的收獲，自然是互聯網時代提供了種種的方便，故而引起了我的思考。 比如過去的時候，我們曾經對新樓房的那種閉塞的格局有許多微詞，說人與人之間的交往，遠不如居民大院那樣從容、方便、和諧、溫暖了。也的確，當初住進樓房之后，甚至連對面人家姓甚名誰都不知道。為此有些人道出了自己的焦慮。我亦如此。其實，人生的最大敵人就是孤獨、孤單。君不見有許多孤獨者患上了痛苦不堪的抑郁癥，最后選擇了主動離世的方式。這樣說似乎有些觸目驚心，但這又是鐵的事實。后來，互聯網的出現某種程度上解決了這種“雞犬之聲相聞，老死不相往來”的困境，使得人與人的那種隔空對話、交流……越來越頻繁，越來越民眾化、越來越通俗化。 不少老年人審時度勢之后，也迅速地加入到互聯網的大潮之中。除了上網聊天，恐怕最普遍的莫過于微信了。當然，有些學者、專家對沉迷于微信的人多有微詞，以至嚴厲地批評之。然而人生在世，并不是人人都可以做學者，個個都能當上專家的。更多的還是普通大眾，過著尋常的生活。在我看，無論如何，微信的出現不僅解決了索居者孤獨的問題，還通過“朋友圈”的聊天兒、炫技，等等，等等，使得他們的生活——即便是坐在家中也變得豐富多彩，熱鬧異常。而且在這種善意的、有溫度的、和諧的微信交流中，彼此還會介紹一些生活常識和小技巧。這對已經退休賦閑在家的老人來說又是何等的重要。 哈爾濱是一個喜歡吃紅腸的城市。可是，紅腸買多了吃不了怎么存放呢？通常是選擇放在冰箱里冷藏。但冰箱冷藏又讓紅腸變得又干又硬。故而有的人就把紅腸放入冷凍室里，想吃的時候拿出來放在鍋里蒸一下。這種方法可以是可以，但是味道總是會有些變化，不再是先前的風格與品質了。“朋友圈”幫我解答了這個問題。說吃剩的紅腸要用盒子裝起來，放在冰箱的冷藏室里，這樣就可以避免水分蒸發了。吃不了的紅腸放在冰箱里的冷凍室是對的，但是，待你要吃的時候，應頭一天把它拿出來改放在冷藏室里，讓其慢慢地解凍。這樣就又跟新鮮的紅腸一樣了。小智慧是吧？但它解決了我的煩惱。 還有，哈爾濱是一個喜歡吃面包的城市，尤其是那種大如鍋蓋的俄式面包。吃不了怎么辦呢？放在冷藏室里自然會慢慢地變干變硬。解決的方法同紅腸是一樣的。這真是妙不可言哪。按說你是老人了，生活知識應當相當豐富了。然而不然，就從這些微不足道的小例子、小技巧、小常識上看，還得學呀。倒不是說，你是打算進步才不斷地學習的，而是當你看到自己都這么大歲數了，對那些微不足道的小知識竟然一無所知，你會為自己的“愚蠢”而感到羞愧。就是在這種脫愚的實踐與生活當中，我才想到了那句話，人哪，真的是活到老，學到老哇。 >>>更多美文：人生隨筆

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